误区 吃得越多越好 许多准妈妈认为，为了给胎儿提供足够的营养，孕早期需要吃得更多。然而，事实并非如此。孕早期的胃容量有限，过度进食可能会导致消化不良和体重迅速增加。因此，合理的饮食摄入更为重要。

建议 咨询医生或专业营养师，根据自己的体重和孕妇的营养需求制定合理的饮食计划。平衡蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入，确保营养均衡。