Hello，又来跟大家分享备孕食谱了，今天跟大家分享南瓜绿豆沙，备孕解暑两不误❗️

要说夏天绿豆和什么最配，那必然是当季食材的南瓜了！南瓜富含膳食纤维，能润肠通便，有排毒养颜的功效，而且它又富含矿物质，能刺激人体造血功能，加快血红蛋白的合成，能补中益气。搭配绿豆糯米打成绿豆沙，口感细腻绵滑，超级惊艳，比单纯的绿豆沙好喝太多，所以推荐大家这个夏天一定要试试❗️

所需食材：
南瓜150克、绿豆30克、糯米15克、糖15克

烹饪步骤：
南瓜去皮洗净切块，和其他食材加入破壁机中，加入清水，选择浓豆浆功能即可；#科学备孕[话题]# #健康养生[话题]# #创作灵感[话题]# #破壁机食谱[话题]# #最解暑的夏日美食[话题]#