月经期女性首先要注意随时观察身体是否出现异常，正常情况下排卵期出血持续时间较短，一般不会太长就结束了，而如果时间过长甚至2-3个月还没结束，那么这个时候就要注意接受妇科检查，及时排查疾病因素，防止发生子宫内皮息肉或者肌瘤等疾病时。

对于生理上的出现同样也要做好日常的护理工作，比如饮食、穿着等，采取正确的调理方式才能避免细菌感染，为大家总结了以下4点注意事项：

1、衣物材质的选择

当出现排卵期出血的症状时，需要注意内米内衣的选择，尽量穿柔软、透气性好的纯棉材质，还需要用太阳晒后清洗，最重要的一点就是记得洗换。

2、保持愉快的心情

有的女性会因为出血而焦虑，到了这样的状态是很难轻松怀孕的，所以在排卵期要保持积极乐观的心情，过于焦虑不利于身体的恢复，日常可以适当放松休息。

3、注意经期卫生

经期卫生是每个女性都需要注意的，尤其是对于备孕的女性来说，白带、阴道以及子宫的健康是非常重要的，排卵期出血一般是可以洗澡的，但是如果出血量比较大的话就要避免洗澡，尽快去医院检查。

4. 注意饮食

饮食要求以清淡为主，保证多喝开水可以有效预防便秘，多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃葱、蒜、韭菜、生姜等刺激性食物。

对于体质虚弱的女性，在注意休息的同时可以吃一些温补的水果，可以有效补充体内所需的维生素和微量元素，日常生活要有规律，尽量避免长时间熬夜。